Anak Tak Suka Makan Sayur dan Buah? Cuba Tips Isteri Hafizul Kamal Ni, Mudah Je Rupanya | Gempak

Peminat Laga-Lagakan Dengan Rakan Artis, Ezzani Jasny; "Apa Yang You Tulis Akan Tanggung Forever"

“Patutlah Layan Aku Macam Sampah” - Isteri Faisal Halim Beri Bayangan Mengenai Masalah Rumah Tangga?

Ayda Jebat Kurang Senang Dengan Gurauan Pakcik & Makcik Persenda Nama Bapa - “Orang Tu Tengah Struggle Nak Baik Daripada Strok”

“Mula-Mula Saya Rasa Tak Boleh Macam Ini, Tapi…” - Que Haidar Raih Pujian, Tak Melatah Gambar Berkopiah Diambil Usahawan Tanpa Izin

Budaya Popular

Anak Tak Suka Makan Sayur dan Buah? Cuba Tips Isteri Hafizul Kamal Ni, Mudah Je Rupanya

Mya Amri

Mya Amri

14/02/2020 | 16:26 MYT

If you guys dh lama follow Mieja dari zaman Raisya start makan solid food, mesti akan perasan Raisya pantang nmpk kedai buah/vegetables section dkt supermarket. She loves fruits & veggies. Like really really really love it & Raisya suka makan bawang jugak ? . I got lots of DMs from mommies asking me cane nk ajar anak suka makan both buah & sayur. I cuba share apa yg i praktik & dapat through my reading on lots of articles. . Masa baru nk start solid food : 1. Introduce plain bubur dulu. 2. Then proceed to green veggies (sayur tawar) for example broccoli & spinach. Cari la lagi 2 jenis sayur hijau & ikut 4 days rule. 3. Then blh introduce sayur manis mcm carrot & sweet potato. 4. Done with sayur, dh blh introduce dgn buah yg tak berapa nk manis mcm avocado, buah masam masam manis mcm kiwi & then buah manis mcm apple. So summary from this steps, ajar rasa yg tawar dulu > then baru manis manis. . Bila dh blh makan finger food : 1. If keluar ke, always bawak finger food berasaskan sayur yang senang dipegang cth broccoli & carrot. . Bila anak dh besar sikit : 1. Kena consistent every meal ada carbo (nasi/noodle), protein (ayam/ikan/telur) & fiber (sayur + buah). Kena consisten sangat (even ada la jugak hari-hari i tak bg Raisya makan sayur ?). 2. Paling penting, bila ada masa, teman anak makan. Anak makan, kita duduk dekat sebelah. Waktu makan pun antara bonding & learning time jugak. Masa makan, explain kat anak harini mummy masak apa, sayur ni nama dia apa, knp nk kena makan, tny anak sedap tak mummy masak ?. 3. Jgn lupa utk stokkan buah dlm peti so that everyday blh bagi anak makan buah. Always encourage them to eat fruits & veggies. . As a stay-at-home mom, i mungkin ada byk masa utk teman anak makan. If working moms, maybe blh teman makan bila cuti ke. Always find a solution to tackle our kids’ problem. If keluar ke mall, i always belikan Raisya buah potong & sbb dh terbiasa, Raisya yg akan request nk fruits ? . Btw dlm gambar ni nama dia nasi goreng warna warni memikat hati anak haha gituh nama menu. Tumis semua bahan + 1/2 kiub ayam (tanpa MSG) + nasi. Siap! Blh jgk alternate with noodle/pasta. Raisya makan mesti nak tambah yayyy #TipsMummyRaisyaSara

A post shared by NURUL FARIZA BINTI IBRAHIM (@mieja_ibrahim) on Feb 11, 2020 at 7:50pm PST

Topik Berkaitan

#Tips #Hafizul Kamal #Mieja Ibrahim

Advertisement