Trend Pasaran COVID-19, Kevin Zahri Kongsi Lima Amalan Tingkatkan Sistem Imunisasi Badan Mya Amri 17/03/2020 | 16:18 MYT Berdepan dengan pandemik COVID-19 masa kini, amat penting untuk cuba kekalkan sistem imunisasi pada tahap yang baik bukan lah untuk “elak dijangkit” tapi untuk persediaan badan sekiranya “berdepan” serangan coronavirus seperti COVID-19. 5 AMALAN UNTUK BOOST SISTEM IMUNISASI BADAN! 1️⃣Senaman tingkatkan keupayaan kecergasan dan kemampuan badan untuk melawan serangan kuman. Malah peningkatan aktiviti pernafasan semasa bersenam bantu “flush out” bacteria. . 2️⃣Kurang tidur boleh lemah dan streskan kemampuan badan untuk berdepan serangan bakteria. Pastikan anda beri kepentingan kepada kualiti dan kuantiti rehat. . 3️⃣Minuman dan makanan probiotics seperti yogurt, apple cider vinegar, kombucha, kimchi, tapai dll bekalkan jutaan bakteria sihat yang sentiasa “stimulate” system imunisasi untuk lebih aktif. . 4️⃣Water. Pengambilan lebih air bukan sahaja kekalkan fungsi badan tapi ia penting untik tingkat dan mempercepatkan pembuangan "toxins dan waste material" badan. . 5️⃣Vitamins & Antioxidants: Bagi mereka yang mencari sumber makanan atau suplemen untuk "boost" sistem imunisasi boleh cari yang mengandungi: Vitamin A, B6, B12, C, D, E atau lebih mudah: pelbagaikan pengambilan buah dan sayur-sayuran. . ?Don't SMOKE! Tabiat merokok dan impak tobacco lemahkan sistem imunisasi badan, paru-paru dan disyaki lebih cenderung kepada penyakit seperti pneumonia & influenza. Semoga panduan ini bantu anda kuatkan sistem imunisasi. Feel free to share tips dan amalan diri anda dan tag kawan-kawan yang perlu membaca tip-tip ini. #covid19 #immune #probiotics #coronavirus #covid-19 #immunesystem #health A post shared by Kevin Zahri (@kevinzahri) on Mar 15, 2020 at 8:54pm PDT Topik Berkaitan #Kevin Zahri #COVID-19 Must-Watch Video Read more
